很多人都盼望着能够健康长寿，虽然长寿与饮食、运动、睡眠等很多因素有关。但越来越多的研究发现，有些人貌似天生就拥有了一些与长寿相关的优势。 特别是身上有这3个特点的人，可谓天生自带“长寿潜质”，或预示着一个人的长寿潜力，赶紧对照一下！

如果大脑健康出了问题，会严重影响我们的生活质量。这篇文章盘点了大脑最怕的 10 件事，最后还会告诉大家保护大脑应该怎么吃，让健康从“头”开始。 2022 年 3 月发表在《自然·通讯》上的一项研究，对超过 3.6 万多名中老年人的数据进行了分析并发现 ...

情绪波动对冠状动脉疾病、心肌梗死、心力衰竭和卒中的发展有显著的因果影响，部分由高血压介导。这一发现填补了情绪波动与心血管疾病之间因果关系研究的空白，并为临床实践提供了新的思路和策略。

人体食管和胃表面覆盖着一层薄薄的黏膜，它们较为脆弱，对温度的耐受有限，茶温超过65℃就可能烫伤黏膜。建议喝茶前先晾一下，等茶温降至40℃左右时再饮用。

“中午不睡，下午崩溃”，许多人都会选择午睡来充充电。 但当你在享受午睡的美好时，有一个问题需要谨慎，那就是午睡时间！ 这可不是叔危言耸听，对高血压患者来说，午睡太久就是中风的一大危险因素。

可以毫不夸张地说，茶在全球范围内的消费量仅次于水，位居第二。 在全世界160多个国家和地区，约有30亿人沉醉于茶的香气，也就是说，平均每三个人中就有一个人对茶情有独钟。 茶的芬芳已经深入人们的骨髓。因此，茶叶对健康的影响自然成为了大家关注的焦点。