La vitamine E joue un rôle clé dans la protection des cellules contre les dommages et contribue à la santé de la peau, des yeux et du système immunitaire. Cependant, une carence en vitamine E peut pas ...
S'exposer au soleil 15 à 20 minutes par jour aux heures les moins chaudes garantit un apport suffisant en vitamine D. On peut aussi consommer des aliments riches en cette vitamine essentielle à ...
Une carence en vitamine C peut passer inaperçue, tout en affectant le bien-être général. Découvrez les symptômes qui pourraient indiquer que votre corps réclame plus de vitamine C.